Se você costuma ir a shows, já sentiu na pele o quão revitalizante é essa experiência. Mas sabia que ver shows ao vivo é comprovadamente benéfico para a saúde, aumentando o bem-estar físico e mental, além de dar mais anos de vida para você?
Reunimos aqui nesse artigo informações de estudos científicos que mergulharam nesse assunto e descobriram resultados fascinantes.
Vem comigo que vou te contar!
Ir a shows é benéfico para a saúde porque:
- Intensifica emoções
- Diminui o estresse
- Aumenta a expectativa de vida em até 9 anos
- Promove conexão social
1. Ir a shows intensifica emoções e promove felicidade duradoura
Quando você está em um show ao vivo, seu cérebro reage de maneira especial. A música ao vivo ativa partes do cérebro responsáveis pelas emoções de forma mais intensa do que quando ouvimos música gravada, em casa. A estimulação mental aumenta em 75%.
Isso significa que aqueles momentos inesquecíveis no show, quando você sente a música profundamente, realmente mexem com suas emoções de uma forma única. Essa experiência poderosa pode fazer você se sentir mais vivo e conectado, gerando um sentimento de felicidade de forma mais duradoura.
2. Ir a shows diminui o estresse e aumenta o relaxamento
Assistir a shows ao vivo reduz o estresse, isso é fato. Quando você curte um show, seu corpo libera menos hormônios do estresse, como o cortisol. Isso é ótimo porque menos estresse significa uma mente mais tranquila e um corpo mais saudável.
Além disso, outros hormônios importantes, como o DHEA e a progesterona, também ficam mais equilibrados, ajudando você a se sentir efetivamente mais relaxado.
3. Ir a shows aumenta a expectativa de vida em até 9 anos
E aqui está a cereja do bolo: assistir a shows ao vivo a cada duas semanas pode aumentar sua expectativa de vida em até nove anos! Isso acontece porque ir a shows melhora seu bem-estar geral em 21%, superando atividades como fazer yoga e passear com o cachorro.
Esse bem-estar geral está relacionado aos níveis de felicidade, melhora na auto-estima e um aumento expressivo na produtividade. Basta o mínimo de 20 minutos de música ao vivo quinzenalmente para que esses efeitos já comecem a ser sentidos no corpo.
4. Ir a shows promove conexão social
Ir a shows ao vivo não é apenas sobre a música – é sobre a experiência que cria memórias e é compartilhada com outras pessoas. Quando você está cercado por fãs que amam a mesma música, essa conexão aumenta ainda mais os benefícios. A energia da multidão, a emoção coletiva e o sentimento de pertencimento tornam a experiência ainda mais poderosa.
Lembre-se da próxima vez que você for a um show: não, não é só diversão. O show está te ajudando a viver mais e melhor! Rock on!
Estudos consultados:
- Em PubMed: “Live music stimulates the affective brain and emotionally entrains listeners in real time”
- Em VirginMedia: “Science says gig-going can help you live longer and increases wellbeing”
- Em ResearchGate: “Attending a concert reduces glucocorticoids, progesterone and the cortisol/DHEA ratio”
